Sau khi thực hiện tẩy trắng răng, vấn đề ăn uống như thế nào là rất quan trọng. Chính vì thế tẩy trắng răng xong nên ăn gì được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!
Tẩy trắng răng xong nên ăn gì?
Nhiều khách hàng không biết tẩy trắng răng xong nên ăn gì. Theo các chuyên gia, các thực phẩm nên ưu tiên sau khi tẩy trắng răng bao gồm:
- Thực phẩm mềm và không chứa phẩm màu. Ví dụ như cơm, cháo, soup, sữa chua trắng, trứng, đậu phụ, bánh gạo,…
- Các loại nước không có màu: nước lọc, nước khoáng, nước dừa hoặc sữa
- Trái cây mềm có màu nhạt như: chuối, lê, táo, bưởi hoặc mãng cầu,…
- Các loại rau củ giòn, ít màu như khoai tẩy, súp lơ, cải thìa, các loại nấm,…
- Các loại cá có thể ăn như cá hồi, cá basa, cá diêu hồng,… Hay các loại thịt như thịt heo, gà, bò,…
- Các loại hải sản như tôm, mực, nghêu, sò, cua, ghẹ,… không gây ảnh hưởng đến màu sắc răng sau tẩy.
Các loại thực phẩm hỗ trợ làm trắng răng có thể bạn chưa biết
Sau khi tẩy trắng răng, các thực phẩm nên bổ sung để hỗ trợ quá trình làm trắng đó là:
- Dâu tây
Dù có màu đỏ tươi nhưng dâu tây là một trong những thực phẩm được dùng làm trắng răng khá phổ biến. Nguyên nhân là bởi trong dâu tây chứa lượng acid malic nhất định. Điều này có tác dụng giảm vết ố vàng trên răng hiệu quả.
- Chuối
Chuối không bám vào răng nên bạn không cần lo lắng về sự xâm nhập của vi khuẩn. Trong vỏ chuối có chất làm trắng răng hiệu quả rất tốt để cải thiện sự ố vàng.
- Táo
Táo giúp tẩy những vết ố vàng trên răng và làm sạch mảng bám ở gốc răng hiệu quả. Từ đó giúp răng trắng sáng và giữ màu của răng hiệu quả.
- Các loại hạt:
Các loại hạt như hạnh nhân hay đậu phộng có tác dụng làm rơi các mảng bám và vết bẩn hiệu quả. Từ đó giúp răng không còn các mảng bám trên răng.
- Bông cải xanh và cần tây
Theo nghiên cứu, trong bông cải xanh và cần tây có chứa nhiều hoạt chất giúp sản xuất nước bọt. Có tác dụng rửa trôi các mảnh vụn thức ăn bám lại.
Những điều lưu ý về các thực phẩm cần tránh sau tẩy trắng răng
Bên cạnh tẩy trắng răng xong nên ăn gì thì bạn nên lưu ý các thực phẩm cần tránh sau tẩy trắng răng:
- 48 giờ sau tẩy trắng răng cần tránh các thực phẩm sậm màu như trà, cà phê,…
- Trong 48 giờ đầu cũng nên tránh: bún riêu, bún bò, bún đỏ,…
- Cần loại bỏ món cà ri khỏi danh sách thực phẩm sau tẩy trắng răng. Đây là thực phẩm được xếp vào những loại thực phẩm khiến răng đổi màu nhanh nhất.
- Tránh các thực phẩm chứa phẩm màu như: bánh kẹo, socola, rượu vang đỏ, nước sốt cà chua,…
- Không uống các loại nước như nước ngọt, soda, hạn chế rượu bia kể cả rượu trắng.
- Không nên ăn thực phẩm quá chua như cam, chanh hay quýt. Bởi những thực phẩm này chứa nhiều acid kích thích khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích.
- Tuyệt đối không được hút thuốc lá bởi đây là một trong những nguyên nhân gây mảng bám trên răng nhiều nhất
- Bạn cũng không nên sử dụng son môi đậm trong 1 tuần sau tẩy trắng răng. Bởi màu son khi dính vào răng rất khó để loại bỏ chúng.
Tẩy trắng răng xong nên ăn gì? Cách chăm sóc răng miệng sau tẩy trắng răng
Tẩy trắng răng xong nên ăn gì và chăm sóc như thế nào là đúng?
- Lựa chọn phòng khám nha uy tín, đạt tiêu chuẩn với bác sĩ tay nghề cao, có kinh nghiệm.
- Nên ăn uống những thực phẩm mềm, không màu và kiêng tuyệt đối các thực phẩm có hại cho răng miệng như: bia, rượu, cafe, thuốc lá,…
- Vệ sinh răng miệng đúng cách theo hướng dẫn của nha sĩ đều đặn ít nhất 2 lần/ngày. Sử dụng chỉ nha khoa để lấy toàn bộ thức ăn thừa dính sót ở kẽ răng.
- Nếu lỡ ăn phải các loại thực phẩm sẫm màu cần đánh răng để vệ sinh ngay lập tức.
- Nên súc miệng bằng dung dịch vệ sinh răng miệng chuyên dụng hoặc nước muối ấm trước khi đi ngủ. Việc này giúp tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn trong khoang miệng có hại cho men răng.
Tẩy trắng răng tại Nha khoa Á Âu có tốt không?
Hiện nay, tại nha khoa tại Quảng Bình Á Âu áp dụng công nghệ tẩy trắng răng Laser Whitening hiện đại. Công nghệ này giúp loại bỏ nguy cơ xâm lấn đến cấu trúc răng. giải pháp này đáp ứng được nhu cầu thay mới cho màu sắc răng mà không gây hại cho răng. Chỉ với 1 làn thực hiện, bạn đã nhanh chóng sở hữu 1 nụ cười trắng sáng bật đến 2 – 3 tone mà không hề gây ê buốt.
Quá trình làm trắng răng tại nha khoa Á Âu được thực hiện bởi các bác sỹ có chuyên môn giỏi và kinh nghiệm lâu năm. Mọi khách hàng hoàn toàn có thẻ an tâm, không cần lo lắng về quá trình tẩy trắng răng. Khi tới đây, bạn sẽ được tư vấn mọi thứ kể cả tẩy trắng răng xong nên ăn gì.
Liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn còn thắc mắc nào về quá trình tẩy trắng răng nhé!
NHA KHOA THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO Á ÂU
Địa chỉ: 10 Hữu Nghị, Tp Đồng Hới, Quảng Bình
Email: nhakhoatmaau@gmail.com
Website: Nhakhoathammyaau.com
Hotline: 0853.109.555 – 0816.907.555
Fanpage: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
Youtube: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
