Sau khi niềng răng tại nha khoa, để quá trình niềng được thuận lợi và hiệu quả cao nhất thì chú ý đến chế độ ăn uống là rất quan trọng. Vậy mới niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì? Hãy cùng khám phá chế độ ăn cho người mới niềng răng qua bài viết dưới đây nhé!
Mới niềng răng nên ăn gì quan trọng như thế nào?
Khi vừa mới niềng răng, răng và hàm trở nên yếu hơn bởi quá trình sử dụng khí cụ niềng. Bên cạnh đó, vì mắc cài và dây cung được gắn chắc chắn lên bề mặt răng nên cũng tạo cảm giác đau nhức, vướng víu trong thời gian đầu.
Vậy nên nếu biết mới niềng răng nên ăn gì không những giúp ăn uống thuận lợi hơn mà còn làm giảm nguy cơ lệch niềng, mắc cài bung tuột. Bởi mắc cài, dây cung bị bung ra có thể làm trầy xước vùng môi, má và gây chảy máu. Sau đó bạn sẽ phải đến nha khoa để khắc phục làm tốn thêm thời gian và công sức. Đồng thời mắc cài, dây cung bị bung nhiều lần cũng làm giảm hiệu quả hoạt động niềng răng.
Do đó, chế độ ăn uống hợp lý sau niềng răng là cách hỗ trợ quá trình niềng và đảm bảo dinh dưỡng. Ngoài ra, chế độ ăn phù hợp còn giúp việc vệ sinh răng miệng dễ dàng hơn. Thậm chí, ở một số trường hợp có thể rút ngắn thời gian niềng nhờ biết chú ý chế độ ăn.
Những thực phẩm nào nên ăn sau niềng răng?
- Chế độ ăn sau khi lắp khí cụ niềng răng từ 2 – 3 tuần
Trong 2 – 3 tuần sau niềng thường sẽ cảm thấy đau nhức và không thoải mái vì chưa quen. Lúc này nên ưu tiên thực phẩm mềm, được nấu nhừ hoặc đồ ở dạng lỏng. Các loại sữa, sữa chua, phô mai mềm,… được khuyên dùng trong giai đoạn này. Nên chọn ăn cháo, súp thay vì ăn cơm bởi cần lực nhai nhiều. Các loại thịt, cá, rau củ thì cần xay nhuyễn hoặc ninh nhừ.
- Chế độ ăn khi quá trình niềng răng đã diễn ra được ổn định
Sau khoảng 3 tuần, khi cơ thể đã quen dần với khí cụ niềng răng thì việc ăn uống bắt đầu dễ thở hơn. Tuy nhiên vẫn ưu tiên ăn đồ mềm và ăn thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng. Đối với các loại thịt, cá rau củ thì cần nấu kỹ và loại bỏ xương trước. Nên cắt nhỏ thức ăn để việc nhai dễ hơn và không cần quá nhiều lực cắn, xé khi ăn. Bên cạnh đó cần bổ sung các loại hoa quả tươi, các loại sữa và uống đủ nước mỗi ngày.
Mới niềng răng nên kiêng ăn những gì?
Bên cạnh mới niềng răng nên ăn gì thì cần lưu ý những thực phẩm nên tránh sau niềng răng. Tuyệt đối không được ăn những đồ quá cứng, dính hoặc dai, giòn sau niềng răng. Dưới đây là một số thực phẩm bệnh nhân nên kiêng hoàn toàn trong 3 tuần đầu sau niềng. Đồng thời cũng hạn chế ăn trong suốt khoảng thời gian niềng răng:
- Đồ ăn dai như các loại thịt khô hay hải sản khô, hoa quả sấy dẻo, kẹo cao su,…
- Những đồ ăn kết dính nhiều như xôi, kẹo ngọt, bỏng ngô,…
- Các loại thực phẩm giòn như các đồ ăn chiên giòn, đồ nướng kỹ,…
- Những đồ ăn cứng cần phải cắn và nhai nhiều như thịt sườn, mía, bắp ngô,…
- Ngoài ra, cũng cần lưu ý kiêng các món ăn chứa quá nhiều đường và màu sắc nhân tạo. Đồng thời hạn chế sử dụng đồ uống có gas và không ăn đồ quá lạnh, quá nóng.
Những việc làm cần tránh sau khi niềng răng?
Để niềng răng đạt hiệu quả cao, người niềng cần chú ý những hành động sau:
- Không được sử dụng răng để mở nắp chai. Việc làm này có thể làm hư khí cụ niềng răng, gây tổn thương răng và khiến răng bạn chạy lệch hướng.
- Tuyệt đối không được tự ý kéo hoặc bẻ cong khung niềng khi niềng. Nếu cần điều chỉnh khung niềng thì hãy tới ngay nha sĩ.
- Khi đánh răng cần tránh đánh quá mạnh vì có thể khiến mắc cài bị bung ra.
- Cần tái khám theo đúng lịch hẹn với bác sĩ tại nha khoa để đảm bảo quá trình niềng răng không gặp phải các vấn đề bất thường.
- Khi ăn nên ăn chậm và nên cắt nhỏ thức ăn trước khi ăn. Nên vệ sinh răng miệng với bàn chải chuyên dụng cho niềng răng và cần vệ sinh ngay sau khi ăn uống. Nên kết hợp thêm nước súc miệng và chỉ nha khoa để làm sạch răng hiệu quả.
Ngoài vấn đề mới niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì thì đây là những việc làm có thể giúp niềng răng đạt hiệu quả cao hơn.
Niềng răng ở Quảng Bình nên chọn nha khoa nào uy tín?
Nha khoa Á Âu là nha khoa niềng răng uy tín có tiếng bậc nhất tại Quảng Bình. Tại Á Âu có hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp cho việc niềng răng an toàn và thuận lợi hơn. Khách hàng khi niềng răng tại đây có thể thấy trước kết quả điều trị bằng phần mềm Vceph 3D. Phần mềm giúp dự đoán chính xác những thay đổi của răng sau khoảng thời gian nhất định. Qua đó khách hàng sẽ biết được răng mình sẽ thay đổi hiệu quả như thế nào sau khi niềng. Đội ngũ bác sĩ tại Nha khoa Á Âu đều có chuyên môn và kinh nghiệm lâu năm trong dịch vụ nha khoa. Các loại niềng răng tại Á Âu đa dạng đáp ứng các yêu cầu của khách hàng như niềng răng sứ, niềng răng silicon,…
Ngoài ra, sau khi niềng răng bạn sẽ được tư vấn kỹ về thực đơn mới niềng răng nên ăn gì và không nên gì.
Nhanh tay liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kỹ hơn bạn nhé!
NHA KHOA THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO Á ÂU
Địa chỉ: 10 Hữu Nghị, Tp Đồng Hới, Quảng Bình
Hotline: 0853.109.555 – 0816.907.555
Email: nhakhoatmaau@gmail.com
Website: nhakhoathammyaau.com
Fanpage: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
Youtube: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
