Sau khi niềng răng, để quá trình niềng diễn ra thuận lợi và được hiệu quả cao nhất cần chú ý đến chế độ ăn uống. Vậy sau khi niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì? Khám phá thực đơn cho người niềng răng cùng nha khoa Á Âu qua bài viết dưới đây nhé!
Vì sao cần phải chú ý niềng răng nên ăn gì?
Khi niềng răng, răng và hàm sẽ trở nên yếu hơn trong quá trình sử dụng khí cụ niềng. Bên cạnh đó, mắc cài và dây cung được gắn chắc chắn lên bề mặt răng cũng làm cảm giác đau nhức, ê nhẹ, vướng víu trong thời gian đầu.
Vì vậy, việc áp dụng thực đơn cho người niềng răng sau khi niềng không những giúp ăn uống thuận lợi hơn mà còn góp phần giảm nguy cơ lệch niềng, mắc cài bung tuột. Bởi nếu mắc cài, dây cung bị bung ra có thể làm trầy xước vùng môi, má gây chảy máu. Sau đó người niềng phải đến nha khoa để khắc phục làm tốn thời gian và công sức. Nếu mắc cài, dây cung bị bung nhiều lần cũng làm giảm hiệu quả hoạt động niềng răng.
Do đó, ăn uống đúng cách, hợp lý sau niềng răng chính là cách hỗ trợ quá trình niềng và đảm bảo dinh dưỡng. Ngoài ra, chế độ ăn phù hợp còn việc vệ sinh răng miệng trở nên dễ dàng hơn. Ở một số trường hợp thì bệnh nhân có thể rút ngắn thời gian niềng nhờ biết chú ý niềng răng nên ăn gì.
Thực đơn cho người sau niềng răng
- Sau khi lắp khí cụ niềng răng từ 2 – 3 tuần
Khi mới niềng răng, thường sẽ cảm thấy đau nhức và không thoải mái vì chưa quen. Lúc này chúng ta nên ăn thực phẩm mềm, được nấu nhừ hoặc đồ ở dạng lỏng, Vậy niềng răng nên ăn gì tốt nhất?
- Sữa và chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai mềm, bánh ngọt, bơ,…
- Trứng và các món ăn mềm từ trứng như trứng hấp, trứng flan, trứng sốt,…
- Thực phẩm có tính mềm, xốp: đậu phụ, bánh xốp, bột ngũ cốc,…
- Thực phẩm tinh bột thì nên ăn cháo, súp hoặc cơm nát, bún phở chần kĩ
- Các loại thịt đỏ, thịt trắng, cá và các loại rau củ thì nên xay nhuyễn hoặc ninh nhừ
- Hoa quả thì nên được xay nhuyễn thành sinh tố hoặc hoa quả dầm
- Khi quá trình niềng răng đã diễn ra được ổn định
Cơ thể đã quen dần với khí cụ niềng răng sau khoảng 3 tuần, việc ăn uống bắt đầu dễ thở hơn. Tuy nhiên người niềng răng vẫn nên ăn đồ mềm và ăn thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng. Các loại thịt, cá rau củ thì cần nấu kỹ và loại bỏ xương. Nên cắt nhỏ thức ăn để dễ nhai hơn và không cần phải dùng quá nhiều lực cắn, xé khi ăn. Đồng thời nên bổ sung các loại hoa quả tươi, các loại sữa và uống đủ nước mỗi ngày.
Niềng răng nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh niềng răng nên ăn gì thì cũng cần lưu ý niềng răng không nên ăn gì.
- Trong quá trình niềng răng, người niềng tuyệt đối không được ăn đồ quá cứng, dính hoặc dai, giòn. Dưới đây là một số thực phẩm bệnh nhân nên kiêng hoàn toàn trong 3 tuần đầu. Đồng thời cũng hạn chế ăn trong suốt thời gian niềng răng:
- Đồ ăn dai: các loại thịt khô, hải sản khô, hoa quả sấy dẻo, kẹo cao su,…
- Đồ ăn có tính kết dính: xôi, kẹo ngọt, bỏng ngô,…
- Các loại thực phẩm giòn: các loại đồ chiên giòn, đồ nướng kỹ,…
- Những đồ ăn cứng cần lực cắn và nhai nhiều: Mía, sườn, bắp ngô,…
- Ngoài ra, cũng cần lưu ý kiêng các món ăn chứa quá nhiều đường và màu sắc nhân tạo. Đồng thời hạn chế sử dụng đồ uống có gas và không ăn đồ quá lạnh, quá nóng.
Đang niềng răng cần chú ý những việc làm nào?
Để việc niềng răng đạt hiệu quả cao, người niềng cần chú ý những hành động sau:
- Không được sử dụng răng mở nắp chai. Bởi hành động này có thể làm hư khí cụ niềng răng, gây tổn thương cho răng và khiến răng bị chạy lệch hướng.
- Tuyệt đối không được tự ý kéo hoặc bẻ cong khung niềng. Chính điều này có thể gây ra tổn thương lớn cho răng. Nếu cần điều chỉnh thì bạn hãy tới ngay nha sĩ.
- Tránh việc đánh răng quá mạnh vì có thể khiến mắc cài bị bung ra.
- Cần tái khám theo đúng lịch hẹn với bác sĩ để đảm bảo quá trình niềng răng không gặp các vấn đề bất thường.
- Nên ăn chậm và cắt nhỏ thức ăn trước khi ăn. Vệ sinh răng miệng bằng bàn chải chuyên dụng cho niềng răng và vệ sinh ngay sau khi ăn uống. Người niềng răng có thể kết hợp thêm nước súc miệng và chỉ nha khoa để làm sạch hiệu quả.
Ngoài vấn đề niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì thì những việc làm này có thể giúp bạn niềng răng đạt hiệu quả cao hơn.
Niềng răng ở đâu uy tín tại Quảng Bình?
Nha khoa Á Âu là một trong số những nha khoa niềng răng uy tín bậc nhất tại Quảng Bình. tại đây có hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp việc niềng răng trở nên an toàn và thuận lợi hơn. Khách hàng có thể thấy trước kết quả điều trị bằng phần mềm Vceph 3D. Giúp dự đoán chính xác những thay đổi của răng sau khoảng thời gian nhất định. Qua đó khách hàng cũng biết được răng mình sẽ thay đổi hiệu quả như thế nào sau niềng. Đội ngũ bác sĩ tại Nha khoa Á Âu đều tốt nghiệp từ những trường đại học danh giá, có chuyên môn và kinh nghiệm lâu năm trong dịch vụ nha khoa.
Ngoài ra, chi phí niềng răng mắc cài kim loại và mắc cài sứ tại nha khoa Á Âu vô cùng hợp lý. Khách hàng cũng có thể áp dụng chương trình trả góp tại đây. Sau khi niềng răng, bạn sẽ được tư vấn kỹ về thực đơn niềng răng nên ăn gì và không nên gì.
Nhanh tay liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kỹ hơn bạn nhé!
NHA KHOA THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO Á ÂU
Địa chỉ: 10 Hữu Nghị, Tp Đồng Hới, Quảng Bình
Hotline: 0853.109.555 – 0816.907.555
Email: nhakhoatmaau@gmail.com
Website: nhakhoathammyaau.com
Fanpage: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
Youtube: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
