Tẩy trắng răng là giải pháp thẩm mỹ được nhiều người tin tưởng để cải thiện tình trạng răng vàng ố, xỉn màu… Vậy sau tẩy trắng răng kiêng gì để giữ màu răng được lâu? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên.
Tẩy trắng răng kiêng gì bạn đã biết chưa?
Tẩy trắng răng kiêng gì và dưới đây là những thực phẩm bạn cần tránh sau khi tẩy trắng răng:
- Trong 48 giờ đầu sau tẩy trắng răng cần tránh thực phẩm sậm màu nhưu trà, cà phê,… Đồng thời trong 48 giờ đầu cũng nên tránh: bún riêu, bún bò, bún đỏ,…
- Tránh ăn món cà ri sau khi đã tẩy trắng răng. Đây là mộ trong những thực phẩm khiến răng bạn đổi màu nhanh nhất.
- Tránh xa các thực phẩm chứa nhiều phẩm màu như: bánh kẹo, socola, rượu vang đỏ, nước sốt cà chua,…
- Hạn chế uống các loại nước như nước ngọt, soda, có gas và hạn chế rượu bia kể cả rượu trắng.
- Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều acid quá chua như cam, chanh hay quýt. Bởi những thực phẩm nhiều acid sẽ khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích.
- Tuyệt đối không hút thuốc lá bởi thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây mảng bám trên răng nhiều nhất.
- Các bạn gái cũng không nên sử dụng son môi đậm trong 1 tuần sau tẩy trắng răng. Bởi màu son khi dính vào răng sẽ rất khó để loại bỏ chúng.
Tẩy trắng răng kiêng gì? Tẩy trắng răng nên ăn những gì?
Bên cạnh tẩy trắng răng kiêng gì thì nên ăn thực phẩm nào cũng rất quan trọng. Theo các chuyên gia, các thực phẩm nên ăn sau tẩy trắng răng bao gồm:
- Những thực phẩm mềm, lỏng và không chứa phẩm màu. Ví dụ các thực phẩm như cơm, cháo, soup, sữa chua trắng, đậu phụ,…
- Những loại nước không chứa màu đậm: nước lọc, nước khoáng, nước dừa, sữa trắng,…
- Trái cây mềm và nhạt màu như: chuối, lê, táo, bưởi hoặc mãng cầu,…
- Những loại rau củ giòn, có ít màu như khoai tẩy, súp lơ, cải thìa hay các loại nấm,…
- Các loại cá bạn có thể ăn như cá hồi, cá basa, cá diêu hồng,… Hoặc là các loại thịt như thịt heo, thịt gà, thịt bò,…
- Có thể ăn các loại hải sản như tôm, mực, nghêu, sò, cua, ghẹ,… bởi chúng không gây ảnh hưởng đến màu sắc răng sau tẩy.
Các loại thực phẩm giúp làm trắng răng có thể bạn chưa biết
Ngoài tẩy trắng răng kiêng gì và ăn gì, bạn có thể tham khảo các thực phẩm nên bổ sung hỗ trợ quá trình làm trắng đó là:
- Dâu tây
Dù dâu tây có màu đỏ nhưng nó là một trong những thực phẩm được dùng làm trắng răng phổ biến. Bởi trong dâu tây có chứa một lượng acid malic nhất định. Điều này giúp làm giảm vết ố vàng trên răng rất hiệu quả.
- Chuối
Ăn chuối không bám vào răng nên bạn không cần lo lắng về sự xâm nhập của vi khuẩn. Hơn nữa, trong vỏ chuối có chất làm trắng răng hiệu quả rất tốt để cải thiện sự ố vàng.
- Táo
Táo là thực phẩm giúp tẩy những vết ố vàng trên răng và làm sạch mảng bám ở gốc răng hiệu quả. Từ đó có thể giúp răng bạn trắng sáng và giữ màu răng hiệu quả.
- Các loại hạt
Các loại hạt như hạnh nhân hay đậu phộng giúp làm rơi các mảng bám và vết bẩn hiệu quả. Từ đó giúp răng của bạn không còn các mảng bám trên răng.
- Bông cải xanh và cần tây
Theo các nghiên cứu, trong bông cải xanh và cần tây có chứa các hoạt chất giúp sản xuất nước bọt. Chúng có tác dụng rửa trôi các mảnh vụn thức ăn bám lại trên răng.
Màu răng giữ được bao lâu sau tẩy trắng?
Một lưu ý sau khi tẩy trắng răng mà bạn cần biết đó là thời gian giữ màu răng. Màu răng giữ được bao lâu sau tẩy trắng tùy vào nhiều yếu tố. Trong đó bao gồm tính chất và cấu trúc của men răng, cơ địa và chế độ dinh dưỡng của mỗi người. Nếu bạn ăn nhiều chất có màu thì màu răng sẽ dễ bị sậm màu lại sớm hơn.
Phần lớn màu răng ổn định sau 2 tuần thực hiện tẩy trắng. Có người có thể giữ được màu răng sau tẩy khoảng 3 – 4 năm, có người chỉ được khoảng 6 – 12 tháng. Thời gian duy trì màu răng sau tẩy còn tùy vào cách bạn chăm sóc răng miệng. Bạn nên nắm được tẩy trắng răng kiêng gì và ăn gì để bảo vệ màu răng. Ngoài ra, đến nha khoa Á Âu định kỳ để tẩy sáng răng định kỳ cũng là một cách duy trì hàm răng trắng sáng.
Địa chỉ nha khoa nào tẩy trắng răng uy tín hiện nay?
Hiện nay, đáp ứng nhu cầu làm đẹp nên nhiều phòng khám nha mở ra rất nhiều. Nha khoa Á Âu vinh dự được đánh giá là một trong những nha khoa có tâm, chất lượng hàng đầu. Trong đó không thể không kể đến dịch vụ tẩy trắng răng hiện đại. Không chỉ khách hàng đến mà còn giới thiệu người đến. Chúng tôi cam kết tẩy trắng răng hiệu quả với các ưu điểm vượt trội như:
- Không gây bỏng rát vùng nướu, không làm kích ứng răng và đau đớn.
- Không xâm lấn vào cấu trúc của răng, đảm bảo tối đa an toàn cho răng.
- Hiệu quả làm trắng răng lâu dài, độ bền màu răng có thể lên tới 3 năm.
- Dịch vụ thực hiện nhanh chóng, chỉ cần thực hiện 1 lần
Đặc biệt, chúng tôi có hệ thống tẩy trắng răng laser giúp tẩy trắng hiệu quả, giảm đau cho khách hàng. Ngoài ra, khi tẩy trắng răng tại nha khoa Á Âu, bạn sẽ được tư vấn kỹ tẩy trắng răng kiêng gì và ăn gì. Giúp đảm bảo giữ màu răng bền lâu.
Liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây nếu bạn vẫn còn thắc mắc về tẩy trắng răng nhé!
NHA KHOA THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO Á ÂU
Địa chỉ: 10 Hữu Nghị, Tp Đồng Hới, Quảng Bình
Email: nhakhoatmaau@gmail.com
Website: Nhakhoathammyaau.com
Hotline: 0853.109.555 – 0816.907.555
Fanpage: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
Youtube: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
