Sau khi thực hiện tẩy trắng răng, vấn đề ăn uống như thế nào cho đúng là rất quan trọng. Chính vì thế tẩy trắng răng xong nên kiêng gì được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Tẩy trắng răng xong nên kiêng gì?
Sau khi tẩy trắng răng, nhiều khách hàng thắc mắc tẩy trắng răng xong nên kiêng gì. Dưới đây là các thực phẩm bạn nên lưu ý tránh sau tẩy trắng răng:
- 48 giờ sau tẩy trắng răng cần tránh xa các thực phẩm sậm màu như trà, cà phê,… Bên cạnh đó bạn cũng cần tránh các loại bún, phở như bún riêu, bún bò,…
- Tránh ăn cà ri bởi đây là một trong những thực phẩm khiến răng đổi màu nhanh nhất.
- Tránh các thực phẩm chứa phẩm màu như: bánh kẹo, chocolate, rượu vang đỏ, nước sốt cà chua,…
- Không uống các loại nước ngọt, soda, đặc biệt hạn chế rượu bia kể cả rượu trắng.
- Không nên ăn thực phẩm quá chua nhiều acid như cam, chanh hay quýt. Bởi acid sẽ kích thích khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích.
- Tuyệt đối không hút thuốc lá bởi đây là một trong những nguyên nhân gây ra mảng bám trên răng nhiều nhất
- Bạn cũng hạn chế sử dụng son môi đậm màu trong 1 tuần sau tẩy trắng răng. Bởi màu son khi dính vào răng thì rất khó để loại bỏ chúng.
Tẩy trắng răng xong nên kiêng ăn thực phẩm gì?
Bên cạnh tẩy trắng răng xong nên kiêng gì thì các thực phẩm nên ăn khách hàng cần biết đó là:
- Các thực phẩm nấu mềm và không chứa phẩm màu. Ví dụ có thể kể đến như cơm, cháo, soup, sữa chua trắng, trứng, đậu phụ, bánh gạo,…
- Các loại nước uống không có màu: nước lọc, nước khoáng, nước dừa hoặc sữa
- Các loại trái cây mềm có màu nhạt như: chuối, lê, táo, bưởi hoặc mãng cầu,…
- Các loại rau củ giòn, ít màu đậm như khoai tẩy, súp lơ, cải thìa, các loại nấm,…
- Các loại cá tốt cho cơ thể có thể ăn như cá hồi, cá basa, cá diêu hồng,… Hay các loại thịt nhiều đạm như thịt heo, gà, bò,…
- Các loại hải sản như tôm, mực, nghêu, sò, cua, ghẹ,… cũng có thể ăn sau tẩy trắng răng.
Các thực phẩm hỗ trợ làm trắng răng có thể bạn chưa biết
Sau tẩy trắng răng, các thực phẩm nên bổ sung để hỗ trợ quá trình làm trắng răng đó là:
- Dâu tây
Dù có màu đỏ tươi nhưng dâu tây là một trong những thực phẩm được dùng làm trắng răng khá là phổ biến. Bởi trong dâu tây chứa một lượng acid malic nhất định. Loại acid này có tác dụng giảm vết ố vàng trên răng hiệu quả.
- Chuối
Khi ăn chuối không bám vào răng nên bạn không cần lo lắng về sự xâm nhập của vi khuẩn. Hơn nữa trong vỏ chuối có chất làm trắng răng hiệu quả rất tốt để cải thiện sự ố vàng.
- Táo
Táo là trái cây tẩy vết ố vàng trên răng và làm sạch mảng bám ở gốc răng hiệu quả. Từ đó giúp răng bạn trắng sáng và giữ màu của răng hiệu quả.
- Các loại hạt
Các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng có thể làm rơi các mảng bám và vết bẩn hiệu quả. Từ đó giúp răng của bạn không còn các mảng bám trên răng.
- Bông cải xanh và cần tây
Theo nghiên cứu, trong bông cải xanh và cần tây có chứa nhiều hoạt chất giúp sản xuất ra nước bọt. Từ đó có tác dụng rửa trôi các mảnh vụn thức ăn bám lại.
Đến nha khoa uy tín để được tư vấn tẩy trắng răng xong nên kiêng gì và nên ăn gì bạn nhé!
Cách chăm sóc răng miệng sau tẩy trắng răng
Tẩy trắng răng xong nên kiêng gì và chăm sóc như thế nào là đúng?
- Chọn phòng khám răng uy tín, đạt tiêu chuẩn với bác sĩ tay nghề cao, có kinh nghiệm.
- Nên ăn uống theo lời dặn của bác sĩ, kiêng tuyệt đối các thực phẩm có hại cho răng miệng như: bia, rượu, cafe, thuốc lá,…
- Vệ sinh răng miệng đúng cách theo sự hướng dẫn của nha sĩ đều đặn ít nhất 2 lần/ngày. Sử dụng chỉ nha khoa để lấy toàn bộ thức ăn thừa dính sót ở kẽ răng thay vì dùng tăm.
- Nếu lỡ ăn phải các loại thực phẩm sẫm màu cần đi đánh răng để vệ sinh ngay lập tức.
- Súc miệng với dung dịch vệ sinh răng miệng chuyên dụng hoặc nước muối ấm trước khi đi ngủ. Việc làm này giúp tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn trong khoang miệng có hại cho men răng.
Tẩy trắng răng tại Quảng Bình thì nên đi đâu?
Hiện nay, tại nha khoa Á Âu đã áp dụng công nghệ tẩy trắng răng Laser Whitening hiện đại. Công nghệ này giúp loại bỏ nguy cơ xâm lấn đến cấu trúc răng khi làm trắng răng. Giải pháp này đáp ứng được nhu cầu thay mới màu răng mà không gây hại răng. Chỉ với 1 lần thực hiện, bạn đã nhanh chóng sở hữu 1 nụ cười trắng sáng bật đến 2 – 3 tone mà không hề có cảm giác ê buốt.
Quá trình làm trắng răng tại nha khoa Á Âu được thực hiện bởi những bác sỹ có chuyên môn giỏi và kinh nghiệm lâu năm. Quý khách hàng hoàn toàn có thể an tâm, không cần quá lo lắng về quá trình tẩy trắng răng. Khi tới đây, bạn sẽ được tư vấn mọi thứ kể cả tẩy trắng răng xong nên kiêng gì.
Liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn còn thắc mắc nào về dịch vụ tẩy trắng răng nhé!
NHA KHOA THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO Á ÂU
Địa chỉ: 10 Hữu Nghị, Tp Đồng Hới, Quảng Bình
Email: nhakhoatmaau@gmail.com
Website: Nhakhoathammyaau.com
Hotline: 0853.109.555 – 0816.907.555
Fanpage: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
Youtube: Nha Khoa Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao Á Âu
